Krav Maga Samoobrona
Zaawansowana struktura dydaktyczna jednostek szkoleniowych umożliwia szybkie osiągnięcie sukcesu w nauce. Chcesz uchronić się przed jakąkolwiek przemocą i umieć szybko reagować w niebezpiecznych sytuacjach? W takim razie Krav Maga jest właśnie dla Ciebie. To Twoje narzędzie, jeśli chcesz chronić siebie lub innych. Krav Maga nie jest ani sportem, ani sztuką. Służy wyłącznie ochronie Ciebie i innych we wszystkich sytuacjach zagrożenia!
Co To jest Krav Maga?
Krav Maga to taktyczny izraelski system samoobrony i walki wręcz, którego celem jest radzenie sobie ze wszystkimi rodzajami przemocy i ataków, tj. unikanie, eliminowanie lub obrona przed nimi. Krav Maga uczy samoobrony, technik walki i umiejętności ochrony innych osób w unikalny sposób, który każdy może szybko przyswoić. System samoobrony, jakim jest krav maga, został stworzony przez Imi Lichtenfelda i był testowany w Izraelu w warunkach operacyjnych podczas rzeczywistych konfliktów i wojen. Pierwotnie czysto wojskowy system przyjął również formę cywilną, który rozwinął się pod kierunkiem Eyala Yanilova i instruktorów z najwyższego szczebla organizacji parasolowej Krav Maga Global. Obecnie ten system walki jest nauczany na całym świecie.
Sprawdź, czego nauczysz się podczas treningu Krav Magi:
Zapobieganie
i wykrywanie zagrożeń
Świadomość otoczenia
Wykrywanie zagrożeń
Kontrola fizyczna i psychiczna
Przewidywanie sytuacji zagrożenia
Unikanie konfrontacji
Taktyka
i techniki obronne
Odwrót taktyczny
Odporność na rzuty i upadki
Ataki i kontrataki we wszystkich kierunkach
Wykonywane ze wszystkich pozycji
Używanie przedmiotów do obrony
Środowisko
i warunki walki
Otwarte przestrzenie
Walka w budynkach
Obrona w wodzie
Środki transportu
Ciemność i trudne warunki pogodowe
Obrona przed
atakami bez broni
Ciosy i uderzenia głową
Rzuty i kopnięcia
Uwolnienie z chwytów i duszenia
Obrona przed wieloma napastnikami
Obrona przed
atakami zbrojnymi
Ataki nożami i ostrymi przedmiotami
Broń tnąca i kłująca
Broń uderzeniowa (kije, pałki, siekiery itp.)
Wszystkie rodzaje broni palnej
Dodatkowe
umiejętności
Przejście do trybu ataku
Identyfikacja napastników
Planowanie taktyczne
Adaptacja do sytuacji
“
Krav maga umożliwia praktykantom wykorzystanie technik samoobrony w rzeczywistych niebezpiecznych sytuacjach i realistycznie przygotowuje uczestników do ewentualnych konfrontacji. Możliwość bezpośredniego wykonywania chwytów i skuteczność treningu stanowią o międzynarodowym sukcesie tego systemu obrony.
”
Podstawowe zasady Krav Maga
Najwyższy priorytet
nie daj się zranić!
Nie ma nikogo, kto ma prawo skrzywdzić Ciebie lub kogokolwiek innego. Jeśli ktoś spróbuje, Krav Maga pomoże ci temu zapobiec.
Przejdź od obrony do ataku tak szybko, jak to możliwe
Wykorzystaj naturalny odruch ciała
Atakuj słabe punkty napastnika
Użyj wszystkiego, co konieczne, aby się obronić
Techniki muszą być proste i intuicyjne
Techniki i taktyki muszą działać w nagłych wypadkach
Postępuj zgodnie z zasadą proporcjonalności
Gdzie nas znajdziesz?
I Liceum Ogólnokształcące
im. Marii Skłodowskiej-Curie
ul. Wincentego Pola 11
64-920 Piła
Athletic Gym Fitness
ul. Budowlanych 9,
78-600 Wałcz
Szkoła Podstawowa nr. 3,
ul. W. Broniewskiego 2
64-980 Trzcianka
Harmonogram zajęć Krav Maga
| Godzina | Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek |
|---|---|---|---|---|
| 16:00 16:45 | KIDS 4-7 lat Athletic Gym Fitness | KIDS 4-7 lat Athletic Gym Fitness | ||
| 17:00 17:50 | YOUNG 7-9 lat Athletic Gym Fitness | YOUNG 7-9 lat Athletic Gym Fitness | ||
| 18:00 19:00 | JUNIOR 10-13 lat – Teen 13-15 lat Athletic Gym Fitness | JUNIOR 10-13 lat – Teen 13-15 lat Athletic Gym Fitness | ||
| 19:00 20:00 | Dorośli Athletic Gym Fitness | |||
| 20:00 21:00 | Dorośli Athletic Gym Fitness | |||
| 21:30 |
| Godzina | Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek |
|---|---|---|---|---|
| 16:00 16:45 | KIDS 4-7 lat Szkoła Podstawowa nr. 3 – mała sala | KIDS 4-7 lat Szkoła Podstawowa nr. 3 – duża sala |
||
| 16:50 17:35 | YOUNG 7-10 lat Szkoła Podstawowa nr. 3 – mała sala | YOUNG 7-10 lat Szkoła Podstawowa nr. 3 – mała sala |
||
| 17:40 18:40 | JUNIOR 10-13 lat/TEENAGERS 13-15 lat – mała sala Szkoła Podstawowa nr. 3 | JUNIOR 10-13 lat/TEENAGERS 13-15 lat – mała sala Szkoła Podstawowa nr. 3 |
||
| 18:45 20:00 | DOROŚLI Szkoła Podstawowa nr. 3 – mała sala | DOROŚLI Szkoła Podstawowa nr. 3 – duża sala |
||
| 21:30 |
| Godzina | Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek |
|---|---|---|---|---|
| 16:00 16:45 | KIDS 4-7 lat ul. Pola 11, Liceum Ogólnokształcące nr. 1 – Sala Gimnastyczna | KIDS 4-7 lat ul. Pola 11, Liceum Ogólnokształcące nr. 1 – Sala Gimnastyczna |
||
| 17:00 17:45 | YOUNG 7-9 lat ul. Pola 11, Liceum Ogólnokształcące nr. 1 – Sala Gimnastyczna | YOUNG 7-9 lat ul. Pola 11, Liceum Ogólnokształcące nr. 1 – Sala Gimnastyczna |
||
| 18:00 18:55 | JUNIOR 10-13 lat – Teen 13-15 lat ul. Pola 11, Liceum Ogólnokształcące nr. 1 – Sala Gimnastyczna | JUNIOR 10-13 lat – Teen 13-15 lat ul. Pola 11, Liceum Ogólnokształcące nr. 1 – Sala Gimnastyczna |
||
| 19:00 20:00 | Dorośli ul. Pola 11, Liceum Ogólnokształcące nr. 1 – Sala Gimnastyczna | Dorośli ul. Pola 11, Liceum Ogólnokształcące nr. 1 – Sala Gimnastyczna |
Historia powstania Krav Maga
Imi Lichtenfeld – początek drogi
Wszystko zaczęło się od jednej osoby: Imi Lichtenfeld. Po przybyciu do Izraela Imi zmienił swoje nazwisko na Sde-Or i zaczął szkolić członków żydowskiego podziemia Haganah i jego elitarnej jednostki Palmach.
Krav Maga w izraelskiej armii
W 1948 r. utworzono państwo Izrael i jego oficjalną armię, a Imi został głównym instruktorem wychowania fizycznego i Krav Maga w School of Combat Fitness. Uczył tam przez ponad dwadzieścia lat, a jego uczniami byli m.in. elitarni bojownicy izraelskich sił specjalnych.
Cel stworzenia Krav Maga
Krav Maga miała również zaspokoić potrzeby licznych żołnierzy, dlatego celem Imiego było, aby ten system walki w krótkim czasie pomógł im uzyskać zdolność do skutecznej samoobrony.
Biorąc pod uwagę rozległą służbę rezerwową, której państwo izraelskie wymagało od swoich obywateli, ważne było, aby raz zdobytą wiedzę można było łatwo odświeżyć.
Początki walki – obrona przed nazistami
Już w połowie lat trzydziestych Imi musiał przejść test z odwagi i umiejętności walki, będąc szefem grupy młodzieży żydowskiej, która próbowała chronić żydowską dzielnicę Bratysławy przed nazistowskimi atakami.
Zdobył ogromne doświadczenie w brutalnych walkach ulicznych – doszedł do wniosku, że metody sportowe, takie jak boks i zapasy, mijają się z rzeczywistością walki na ulicy. To wtedy Imi przekształcił się ze sportowca w ulicznego wojownika, kładąc podwaliny pod system Krav Maga – proste i skuteczne rozwiązania na chaotyczne sytuacje.
Ucieczka z Europy i służba wojskowa
W 1940 roku Imi uciekł przed nazistami na jednym z ostatnich statków, które opuściły Europę. Statek „Pentcho” płynął do Palestyny, ale Imi przybył tam dopiero dwa lata później. W międzyczasie przeżył kilka niebezpiecznych epizodów i przez półtora roku walczył z Legionem Czeskim w armii brytyjskiej na Bliskim Wschodzie.
Krav Maga dla cywilów
Po odejściu z wojska Imi poświęcił się dostosowywaniu swojego systemu do potrzeb ludności cywilnej. Pragnął, aby każdy – mężczyzna czy kobieta, młody czy stary, silny czy słaby – mógł chronić siebie lub swoich bliskich z pomocą Krav Maga.
Imi wyszkolił instruktorów i pomógł założyć instytuty szkoleniowe Krav Maga w całym Izraelu.
Powstanie organizacji Krav Maga
W 1978 r. powstało Izraelskie Stowarzyszenie Krav Maga, a Imi został jego dożywotnim prezesem.
Na początku lat 90. z inicjatywy Imiego powstała Międzynarodowa Federacja Krav Maga (IKMF).
Najważniejszy uczeń – Eyal Yanilov
W 1996 roku Eyal Yanilov, najważniejszy uczeń Imiego, osiągnął poziom 3 Master/Expert Level 8. Urodzony w 1959 r., Yanilov był od 1973 roku jednym z najbliższych uczniów i współpracowników twórcy Krav Maga.
Jego misją było rozpowszechnianie systemu Krav Maga oraz rozwijanie programu szkoleniowego. Ponadto usystematyzował różne techniki i metody, tworząc bardziej uporządkowaną strukturę systemu.
Krav Maga na świecie
Od początku lat 80. Eyal Yanilov szkolił:
- Jednostki wojskowe i policyjne,
- Ochroniarzy i siły specjalne,
- Zespoły SWAT w Izraelu, Europie, Ameryce Południowej, USA, Australii, Nowej Zelandii i Japonii.
Eyal asystował Imi w dalszym rozwoju Krav Maga aż do jego śmierci.
Dziedzictwo Imiego Lichtenfelda
Imi Lichtenfeld, nazywany „Wojownikiem i Dżentelmenem”, zmarł w styczniu 1998 roku.
Krav Maga Global – rozwój na świecie
W 2010 roku Eyal założył Krav Maga Global (KMG) – organizację patronacką, której jesteśmy członkami i nadal się kształcimy.
KMG to profesjonalna i międzynarodowa organizacja, która zdobyła zaufanie zarówno służb bezpieczeństwa, jak i osób cywilnych.
Jej międzynarodowe zespoły instruktorów, osobiście wybrane i przeszkolone przez Eyal Yanilova, szkolą:
- Sektor cywilny,
- Wojsko i organy ścigania,
- Ochronę VIP,
- Zespoły SWAT.
