Krav Maga – dla dzieci

Krav Maga dla dzieci

Na skróty

Co To jest Krav Maga?

Nasza koncepcja i związane z nią programy są wynikiem ostatnich kilkunastu lat pracy. W Akademii Akcji i Reakcji regularnie oferujemy kursy samoobrony dla dzieci w rejonie Wałcza i Trzcianki. Podstawą programu jest izraelski system samoobrony Krav Maga. Jesteśmy certyfikowanymi trenerami Krav Maga i Krav Maga for Kids. Rodzice przyprowadzają do nas swoje dzieci z różnych powodów, ale najczęstszym jest ich bezpieczeństwo. Dzieci są często zastraszane lub atakowane w szkole, a my przygotujemy je na pełne spektrum problemów i radzenie sobie z przeróżnymi sytuacjami. W związku z tym opracowaliśmy programy, które działają szybko, jak zastrzyk. W skrócie przekażemy najważniejsze rzeczy. Techniki i taktyki są bardzo proste, dzięki czemu można je stosować w dłuższej perspektywie.

„Jeśli ktoś jest dla nas dobry, my jesteśmy dla niego dobrzy. Jeśli ktoś chce nas skrzywdzić, wiemy, co robić”.

Odtwórz wideo

Nie bądź ofiarą

Zarówno dla dzieci, jak i dorosłych odpowiedni język ciała i pewność siebie to pierwszy krok do uniknięcia ataku. „Nie bądź ofiarą” to właściwe motto. Szkolenie Krav Maga dla dzieci pomaga dzieciom w osiągnięciu tego celu. Trening fizyczny i świadomość własnej siły przyczyniają się do wzmocnienia pewności siebie. W zabawny sposób uczy się dzieci właściwej mowy ciała we właściwym czasie.

Unikanie napaści i niebezpiecznych sytuacji

Unikanie napaści i niebezpiecznych sytuacji Unikanie niebezpiecznych sytuacji poprzez rozpoznanie ich w odpowiednim czasie i poprzez słowną samoocenę to kolejny krok w rozwiązywaniu konfliktu. Podczas szkolenia dzieci są uświadamiane o niebezpiecznych sytuacjach. Oczywiście wskazówki taktyczne wykraczają daleko poza znane powiedzenie „Nie idź z nieznajomymi”. Uczy się tutaj strategii unikania i świadomości niebezpiecznych sytuacji. W przypadku bezpośrednich konfliktów szkolenie Krav Maga dla dzieci zawiera również wskazówki dotyczące prawidłowego zachowania werbalnego.

Nie daj się zranić!

Nie daj się zranić! Techniki obrony Krav Maga nie są ani sztuką walki, ani sportem, samoobrona jest wyraźnie na pierwszym planie. Krav Maga wykorzystuje wszystko, co jest niezbędne, aby przetrwać niebezpieczną sytuację w miarę możliwości bez szwanku. Jeśli chodzi o techniki defensywne, istnieje wyraźne rozróżnienie między atakami dorosłych (lub przeciwników, którzy są fizycznie lepsi) a tymi w tym samym wieku. Zabawa i radość z ruchu.

Zabawa i radość z ruchu

Oczywiście nie chcemy zapominać, że mimo poważnego tematu nie powinniśmy zaniedbywać dobrej zabawy. Dzieci uczą się przez zabawę i w zrelaksowanym otoczeniu w sposób trwały i skoncentrowany. Lubią ruch. Tylko wtedy, gdy dzieci zostaną wprowadzone w temat w sposób nieformalny i radosny, będą szczęśliwe i szybko przyswoją zasady skutecznej samoobrony. Naszą misją jest dbanie o bezpieczeństwo dzieci, dlatego opracowaliśmy program, który pomoże uczynić je silnymi i pewnymi siebie.

Czego nauczy się twoje dziecko?

1. Procedury bezpieczeństwa

Chcemy nauczyć dzieci jak zachować się w niebezpiecznych sytuacjach i to w bardzo szerokim pojęciu – uczymy schematów postępowania, np. co zrobić, jeśli się zgubię? Co zrobić, jeśli ktoś w domu nagle zachoruje? Co zrobić w razie niebezpieczeństwa? W ramach tych procedur dziecko nauczy się numeru telefonu do rodzica oraz zdobędzie narzędzia, dzięki którym będzie mogło poradzić sobie w trudnej sytuacji.

2. Samoobrona przed dorosłym

Podstawowa zasada: najpierw uciekaj -> jeśli nie możesz – schowaj się -> jeśli nie możesz się schować – broń się. Samoobrona dziecka przed osobą dorosłą to bardzo trudne zadanie. Wychodzimy z założenia, że podstawą jest nauczenie dziecka umiejętności rozpoznawania niebezpieczeństwa i szybkiej reakcji – ucieczki, a obrona jest ostatecznością.

3. Obrona przed mobbingiem rówieśników

Zabawy dzieci i młodzieży bywają nieprzemyślane, a czasem krzywdzące. Czasem nie jest to nawet „zabawa”, a zwykła przemoc. Mamy na to kilka sposobów. Krav Maga to nie tylko techniki i neutralizowanie agresywnych napastników, ale i wzmacnianie poczucia własnej wartości, umiejętność rozmowy i reakcji na niepożądane zjawiska – na przykład zaczepki rówieśników. Wzmocnimy Twoje dziecko!

4. Kontakt z obcym

Uczymy dzieci, jak zachowywać się w stosunku do obcych ludzi – zwłaszcza jeśli obcy chcą częstować słodyczami, pokazywać słodkie pieski, zaprowadzić do domu lub na lody! Podczas symulacji dzieci uczą się formułowania krótkich, uprzejmych komunikatów oraz radzenia sobie z natrętnym obcym. A potem – opowiadania rodzicom, co się wydarzyło.

5. Pożar / wypadek

Czy dzieci będą potrafiły poprawnie reagować pod wpływem stresu? Trenujemy z naszymi dziećmi symulacje pożaru i ewakuacji! Czy dziecko będzie potrafiło powiedzieć przez telefon, co się wydarzyło i gdzie? Nauczymy je tego schematu.

6. Obrona przed agresywnym psem

Czy dziecko wie jak zareagować na dużego agresywnego psa? Co, jeśli pies jest mały, ale agresywny, albo goni dziecko jadące rowerem? Wielu z nas doznało w dzieciństwie tego stresu – my oswoimy z nim Wasze dzieci i w bezpiecznych warunkach przećwiczymy symulacje niebezpiecznych sytuacji z psem.

7. Używanie narzędzi do obrony

W systemie Krav Maga wszystko może służyć do obrony – plecak, śmietnik czy krzesło. Narzędziem jest również wzrok, gest, głos. No więc krzyczymy, oj, krzyczymy…, ale nie na dzieci. Krzyk to bardzo skuteczne narzędzie samoobrony! Dzieci uczą się, jak wykorzystać krzyk sensownie, skutecznie i we właściwym czasie i miejscu. Oto co dzieci zyskują z treningów Krav Maga oprócz wyuczonych technik i procedur.

8. Rozwój psychiczny

Czy Twoje dziecko ma czasami napady złości? W jednym momencie jest jak anioł, a za chwilę nie móc opanować trudnych emocji, wkurza się i trzaska drzwiami? Jest duże prawdopodobieństwo, że zaczyna być nastolatkiem 🙂 Nie oznacza to jednak, że nie jest w stanie nauczyć się kontrolować swojej agresji. Pracujemy nie tylko ciałem, ale i umysłem – dzięki naszym treningom dziecko nauczy się kontrolować silne emocje, a systematyczny wysiłek na sali sprawi, że będzie spokojniejsze i bardziej opanowane w domu.

9. Odporność na stres

Ludzie w każdym wieku narażeni są na działanie stresu. Pierwsze pójście do przedszkola, sprawdziany w szkole, wymagający nauczyciel, matura, egzaminy na uczelni, rozmowa kwalifikacyjna i każdy dzień w pracy. Może się również przydarzyć stres na poziomie „hard” np. zagrożenie na ulicy, próba porwania, próba pobicia, szantaż, pożar i wiele innych. Dzięki naszym treningom Twoje dziecko lepiej będzie radzić sobie z codziennym stresem, ale też będzie lepiej przygotowane na wypadek pojawienia się ekstremalnych sytuacji.

10. Umiejętność podejmowania decyzji

W trudnych sytuacjach największym problemem jest ogólny paraliż i brak odruchu podejmowania trafnych decyzji. Nieoswojony strach potrafi zamrozić i uniemożliwić podjęcie słusznych kroków. Dzięki naszym zajęciom dzieci uczą się oswajania lęku w taki sposób, żeby powziąć szybkie decyzje, które często mogą uchronić je przed bezpośrednim zagrożeniem.

11. Pewność siebie

Zajęcia i rozmowy z dziećmi prowadzone są w taki sposób, który buduje ich poczucie własnej wartości. Dziecko z wysokim poczuciem własnej wartości jest szczęśliwsze, mniej podatne na krytykę i każdego dnia potrafi docenić swoje małe sukcesy. Dajemy dzieciom siłę!

12. Szkolenia specjalistyczne

Gwarantujemy pozytywne zmiany w życiu dziecka przy regularnym treningu krav maga!

Grupy wiekowe

4-7 lat
KIDS

7-10 lat
YOUNG

10-13 lat
JUNIOR

13-15 lat
TEENAGERS

Jak zbudowane jest szkolenie?

Dzieci i młodzież mają różne krzywe uczenia się, np. dzieci w wieku 4-6 lat mogą uczyć się w skupieniu przez około 12-18 minut. Nasze zajęcia dla maluchów trwają 45 minut, co pozwala maksymalnie wykorzystać naturalne umiejętności do skupienia i zabawy – nauczane techniki muszą być przeplatane zabawą, aby zajęcia były ciekawe i skuteczne. Inaczej jest w przypadku juniorów i nastolatków, gdzie blok techniczny zajmuje większą część jednostki, która trwa 60 minut. Jest tu również miejsce na gry, które są dostosowane do wieku, choć nie zawsze muszą się odbywać. Zabawa i różnorodność są gwarantowane również w dwóch ostatnich grupach wiekowych.

Kids 4-7 lat

Stopnie KIDS K-1 do K-5

Tutaj skupiamy się głównie na rozwoju motorycznym i fizycznym dzieci. Przekazujemy im podstawowe procedury bezpieczeństwa i unikania niebezpieczeństw oczywiście świetnie się przy tym bawiąc.

YOUNG 7-9 lat

Stopnie YOUNG Y-1 do Y-5

W tej grupie wiekowej dzieci zaczynają pracować nad charakterem i uczą się podstawowych technik samoobrony, rozpoznawania intencji obcych osób. Ponadto nabywają umiejętność unikania walki i poznają podstawowe procedury bezpieczeństwa. Uwaga! Dzieci będą mogły uczestniczyć w obozach wakacyjnych i zimowych.

JUNIOR 10-13 lat

Stopnie JUNIOR J-1 do J-5

W tym wieku dzieci zaczynają poznawać coraz więcej technik samoobrony. Mają już świadomość o własnej wartości, zdrowej rywalizacji i jak efektywnie pomóc drugiej osobie. Na tym etapie pojawia się możliwość zdobycia rangi „Młodszego Asystenta Instruktora”, a dzięki temu zdobycia umiejętności negocjacyjne. Uwaga! Istnieje możliwość udziału dzieci w obozach wakacyjnych i zimowych, również w roli Asystenta, co pozwoli zarobić pierwsze własne pieniądze.

TEENAGERS 13-15 lat

Stopnie TEENAGERS T-1 do T-5

No tutaj już nie ma żartów i zaczyna się poznawanie zaawansowanych technik samoobrony, ponieważ dziecko potrafi już kontrolować własne emocje. Na tym poziomie uczestnik może zdobyć rangę „Asystenta Instruktora” oraz nauczyć się asertywności i ochrony innych osób. Uwaga! Jest możliwość podjęcia dorywczej pracy asystenta instruktora w czasie wakacji lub trakcie trwania roku szkolnego.

Cennik

Karnet miesięczny bez umowy

Zapoznaj się ze zniżkami

Pełny cennik

Karnet z umową na 10 miesięcy

Zapoznaj się ze zniżkami

Pełny cennik

Wyposażenie

Na początku dzieci nie potrzebują żadnego specjalnego sprzętu. Ubiór treningowy powinien być, zgodnie z naszymi zasadami, czysty i wygodny. W miarę nabywania większej wiedzy i zdobywania nowych umiejętności dzieci potrzebują odpowiedniego sprzętu ochronnego, abyśmy nasze lekcje były nadal efektywne. W przypadku dzieci ma to miejsce po około 10-12 miesiącach, natomiast nastolatków po 6 miesiącach. Niezbędne są tutaj rękawice bokserskie o odpowiedniej pojemności. Więcej szczegółów na temat rodzaju i częstotliwości zakupu sprzętu zostanie oczywiście przekazanych po szkoleniu próbnym. Sprzęt jest niezbędnym elementem ćwiczeń, ponieważ nie tylko zapewnia dzieciom szybkie postępy, ale służy przede wszystkim bezpieczeństwu podczas treningu. Potrzebny sprzęt możesz kupić w dowolnym sklepie ze sprzętem do sztuk walki, a także w naszym sklepie internetowym lub bezpośrednio na miejscu. Odzież Akademii Akcji i Reakcji Krav Maga dla dzieci jest dostępna tylko w naszym sklepie. Towary można również przymierzyć i kupić bezpośrednio w naszych lokalizacjach w Wałczu. Nasi trenerzy są dostępni, aby odpowiedzieć na wszelkie pytania.

Akademia Akcji i Reakcji dla Dzieci – Szkolenie bezpieczeństwa dla dzieci i młodzieży!

Coraz częściej dochodzi do brutalnych ataków dorosłych na dzieci. Statystyki i media pokazują nam to codziennie. Co więcej, wśród samych dzieci nie są to już tylko nieszkodliwe awantury na szkolnym boisku. Dzieci są w ten sposób narażone na coraz większą przemoc i niebezpieczeństwa, które mogą spowodować u nich szkody psychiczne i fizyczne.

Programy „Bezpieczny&świadomy”

Strach przed przemocą fizyczną nie zawsze jest głównym zmartwieniem, często jedyną motywacją. Zaufanie do własnych możliwości tworzy pewność siebie, która przenosi się również na wszystkie inne dziedziny życia.

Dlatego oferujemy programy dla różnych grup wiekowych i realizujące zróżnicowane cele.

Gdzie jesteśmy?

I Liceum Ogólnokształcące
im. Marii Skłodowskiej-Curie
ul. Wincentego Pola 11
64-920 Piła

Athletic Gym Fitness

ul. Budowlanych 9,

78-600 Wałcz

Athletic Gym Fitness

ul. Budowlanych 9,

78-600 Wałcz

Szkoła Podstawowa nr. 3,

ul. W. Broniewskiego 2

64-980 Trzcianka

Szkoła Podstawowa nr. 3,

ul. W. Broniewskiego 2

64-980 Trzcianka

Harmonogram zajęć

Wałcz

Trzcianka

Piła

Wałcz

Godzina	Poniedziałek	Środa
16:00 16:45	KIDS 4-7 lat Athletic Gym Fitness	KIDS 4-7 lat Athletic Gym Fitness
17:00 17:50	YOUNG 7-9 lat Athletic Gym Fitness	YOUNG 7-9 lat Athletic Gym Fitness
18:00 19:00	JUNIOR 10-13 lat – Teen 13-15 lat Athletic Gym Fitness	JUNIOR 10-13 lat – Teen 13-15 lat Athletic Gym Fitness
19:00 20:00		Dorośli Athletic Gym Fitness
20:00 21:00	Dorośli Athletic Gym Fitness
21:30

Trzcianka

Godzina	Wtorek	Czwartek
16:00 16:45	KIDS 4-7 lat Szkoła Podstawowa nr. 3 – mała sala	KIDS 4-7 lat Szkoła Podstawowa nr. 3 – duża sala
16:50 17:35	YOUNG 7-10 lat Szkoła Podstawowa nr. 3 – mała sala	YOUNG 7-10 lat Szkoła Podstawowa nr. 3 – mała sala
17:40 18:40	JUNIOR 10-13 lat/TEENAGERS 13-15 lat – mała sala Szkoła Podstawowa nr. 3	JUNIOR 10-13 lat/TEENAGERS 13-15 lat – mała sala Szkoła Podstawowa nr. 3
18:45 20:00	DOROŚLI Szkoła Podstawowa nr. 3 – mała sala	DOROŚLI Szkoła Podstawowa nr. 3 – duża sala
21:30

Piła

Godzina	Wtorek	Czwartek
16:00 16:45	KIDS 4-7 lat ul. Pola 11, Liceum Ogólnokształcące nr. 1 – Sala Gimnastyczna	KIDS 4-7 lat ul. Pola 11, Liceum Ogólnokształcące nr. 1 – Sala Gimnastyczna
17:00 17:45	YOUNG 7-9 lat ul. Pola 11, Liceum Ogólnokształcące nr. 1 – Sala Gimnastyczna	YOUNG 7-9 lat ul. Pola 11, Liceum Ogólnokształcące nr. 1 – Sala Gimnastyczna
18:00 18:55	JUNIOR 10-13 lat – Teen 13-15 lat ul. Pola 11, Liceum Ogólnokształcące nr. 1 – Sala Gimnastyczna	JUNIOR 10-13 lat – Teen 13-15 lat ul. Pola 11, Liceum Ogólnokształcące nr. 1 – Sala Gimnastyczna
20:00 21:00	Dorośli ul. Pola 11, Liceum Ogólnokształcące nr. 1 – Sala Gimnastyczna	Dorośli ul. Pola 11, Liceum Ogólnokształcące nr. 1 – Sala Gimnastyczna