Krav Maga dla dzieci
Co to jest Krav Maga?
Nasza koncepcja i związane z nią programy są wynikiem ostatnich kilkunastu lat pracy. W Akademii Akcji i Reakcji regularnie oferujemy kursy samoobrony dla dzieci w rejonie Wałcza i Trzcianki. Podstawą programu jest izraelski system samoobrony Krav Maga. Jesteśmy certyfikowanymi trenerami Krav Maga i Krav Maga for Kids. Rodzice przyprowadzają do nas swoje dzieci z różnych powodów, ale najczęstszym jest ich bezpieczeństwo. Dzieci są często zastraszane lub atakowane w szkole, a my przygotujemy je na pełne spektrum problemów i radzenie sobie z przeróżnymi sytuacjami.
“
Jeśli ktoś jest dla nas dobry, my jesteśmy dla niego dobrzy.
Jeśli ktoś chce nas skrzywdzić, wiemy, co robić
”
Nie bądź ofiarą
Zarówno dla dzieci, jak i dorosłych odpowiedni język ciała i pewność siebie to pierwszy krok do uniknięcia ataku. „Nie bądź ofiarą” to właściwe motto. Szkolenie Krav Maga dla dzieci pomaga dzieciom w osiągnięciu tego celu. Trening fizyczny i świadomość własnej siły przyczyniają się do wzmocnienia pewności siebie. W zabawny sposób uczy się dzieci właściwej mowy ciała we właściwym czasie.
Unikanie napaści
i niebezpiecznych sytuacji
Unikanie napaści i niebezpiecznych sytuacji Unikanie niebezpiecznych sytuacji poprzez rozpoznanie ich w odpowiednim czasie i poprzez słowną samoocenę to kolejny krok w rozwiązywaniu konfliktu. Podczas szkolenia dzieci są uświadamiane o niebezpiecznych sytuacjach. Oczywiście wskazówki taktyczne wykraczają daleko poza znane powiedzenie „Nie idź z nieznajomymi”. Uczy się tutaj strategii unikania i świadomości niebezpiecznych sytuacji. W przypadku bezpośrednich konfliktów szkolenie Krav Maga dla dzieci zawiera również wskazówki dotyczące prawidłowego zachowania werbalnego.
Nie daj się
zranić!
Nie daj się zranić! Techniki obrony Krav Maga nie są ani sztuką walki, ani sportem, samoobrona jest wyraźnie na pierwszym planie. Krav Maga wykorzystuje wszystko, co jest niezbędne, aby przetrwać niebezpieczną sytuację w miarę możliwości bez szwanku. Jeśli chodzi o techniki defensywne, istnieje wyraźne rozróżnienie między atakami dorosłych (lub przeciwników, którzy są fizycznie lepsi) a tymi w tym samym wieku. Zabawa i radość z ruchu.
Zabawa i radość
z ruchu
Oczywiście nie chcemy zapominać, że mimo poważnego tematu nie powinniśmy zaniedbywać dobrej zabawy. Dzieci uczą się przez zabawę i w zrelaksowanym otoczeniu w sposób trwały i skoncentrowany. Lubią ruch. Tylko wtedy, gdy dzieci zostaną wprowadzone w temat w sposób nieformalny i radosny, będą szczęśliwe i szybko przyswoją zasady skutecznej samoobrony. Naszą misją jest dbanie o bezpieczeństwo dzieci, dlatego opracowaliśmy program, który pomoże uczynić je silnymi i pewnymi siebie.
Czego nauczy się twoje dziecko?
Procedury
bezpieczeństwa
Chcemy nauczyć dzieci jak zachować się w niebezpiecznych sytuacjach i to w bardzo szerokim pojęciu – uczymy schematów postępowania, np. co zrobić, jeśli się zgubię? Co zrobić, jeśli ktoś w domu nagle zachoruje? Co zrobić w razie niebezpieczeństwa? W ramach tych procedur dziecko nauczy się numeru telefonu do rodzica oraz zdobędzie narzędzia, dzięki którym będzie mogło poradzić sobie w trudnej sytuacji.
Odporność
na stres
Ludzie w każdym wieku narażeni są na działanie stresu. Pierwsze pójście do przedszkola, sprawdziany w szkole, wymagający nauczyciel, matura, egzaminy na uczelni, rozmowa kwalifikacyjna i każdy dzień w pracy. Może się również przydarzyć stres na poziomie „hard” np. zagrożenie na ulicy, próba porwania, próba pobicia, szantaż, pożar i wiele innych. Dzięki naszym treningom Twoje dziecko lepiej będzie radzić sobie z codziennym stresem, ale też będzie lepiej przygotowane na wypadek pojawienia się ekstremalnych sytuacji.
Rozwój
psychiczny
Czy Twoje dziecko ma czasami napady złości? W jednym momencie jest jak anioł, a za chwilę nie móc opanować trudnych emocji, wkurza się i trzaska drzwiami? Jest duże prawdopodobieństwo, że zaczyna być nastolatkiem Nie oznacza to jednak, że nie jest w stanie nauczyć się kontrolować swojej agresji. Pracujemy nie tylko ciałem, ale i umysłem – dzięki naszym treningom dziecko nauczy się kontrolować silne emocje, a systematyczny wysiłek na sali sprawi, że będzie spokojniejsze i bardziej opanowane w domu.
Używanie narzędzi
do obrony
W systemie Krav Maga wszystko może służyć do obrony – plecak, śmietnik czy krzesło. Narzędziem jest również wzrok, gest, głos. No więc krzyczymy, oj, krzyczymy…, ale nie na dzieci. Krzyk to bardzo skuteczne narzędzie samoobrony! Dzieci uczą się, jak wykorzystać krzyk sensownie, skutecznie i we właściwym czasie i miejscu. Oto co dzieci zyskują z treningów Krav Maga oprócz wyuczonych technik i procedur.
Umiejętność podejmowania decyzji
W trudnych sytuacjach największym problemem jest ogólny paraliż i brak odruchu podejmowania trafnych decyzji. Nieoswojony strach potrafi zamrozić i uniemożliwić podjęcie słusznych kroków. Dzięki naszym zajęciom dzieci uczą się oswajania lęku w taki sposób, żeby powziąć szybkie decyzje, które często mogą uchronić je przed bezpośrednim zagrożeniem.
Obrona przed mobbingiem rówieśników
Zabawy dzieci i młodzieży bywają nieprzemyślane, a czasem krzywdzące. Czasem nie jest to nawet „zabawa”, a zwykła przemoc. Mamy na to kilka sposobów. Krav Maga to nie tylko techniki i neutralizowanie agresywnych napastników, ale i wzmacnianie poczucia własnej wartości, umiejętność rozmowy i reakcji na niepożądane zjawiska – na przykład zaczepki rówieśników. Wzmocnimy Twoje dziecko!
Obrona przed
agresywnym psem
Czy dziecko wie jak zareagować na dużego agresywnego psa? Co, jeśli pies jest mały, ale agresywny, albo goni dziecko jadące rowerem? Wielu z nas doznało w dzieciństwie tego stresu – my oswoimy z nim Wasze dzieci i w bezpiecznych warunkach przećwiczymy symulacje niebezpiecznych sytuacji z psem.
Kontakt
z obcym
Uczymy dzieci, jak zachowywać się w stosunku do obcych ludzi – zwłaszcza jeśli obcy chcą częstować słodyczami, pokazywać słodkie pieski, zaprowadzić do domu lub na lody! Podczas symulacji dzieci uczą się formułowania krótkich, uprzejmych komunikatów oraz radzenia sobie z natrętnym obcym. A potem – opowiadania rodzicom, co się wydarzyło.
Samoobrona
przed dorosłym
Podstawowa zasada: najpierw uciekaj -> jeśli nie możesz – schowaj się -> jeśli nie możesz się schować – broń się. Samoobrona dziecka przed osobą dorosłą to bardzo trudne zadanie. Wychodzimy z założenia, że podstawą jest nauczenie dziecka umiejętności rozpoznawania niebezpieczeństwa i szybkiej reakcji – ucieczki, a obrona jest ostatecznością.
Pewność
siebie
Zajęcia i rozmowy z dziećmi prowadzone są w taki sposób, który buduje ich poczucie własnej wartości. Dziecko z wysokim poczuciem własnej wartości jest szczęśliwsze, mniej podatne na krytykę i każdego dnia potrafi docenić swoje małe sukcesy. Dajemy dzieciom siłę!
Pożar
/ wypadek
Czy dzieci będą potrafiły poprawnie reagować pod wpływem stresu? Trenujemy z naszymi dziećmi symulacje pożaru i ewakuacji! Czy dziecko będzie potrafiło powiedzieć przez telefon, co się wydarzyło i gdzie? Nauczymy je tego schematu.
Szkolenia
specjalistyczne
Gwarantujemy pozytywne zmiany w życiu dziecka przy regularnym treningu krav maga!
Grupy wiekowe w naszej szkole
4-7 lat
KIDS
7-10 lat
YOUNG
10-13 lat
JUNIOR
13-15 lat
TEENAGERS
Jak zbudowane jest szkolenie
Dzieci i młodzież mają różne krzywe uczenia się, np. dzieci w wieku 4-6 lat mogą uczyć się w skupieniu przez około 12-18 minut. Nasze zajęcia dla maluchów trwają 45 minut, co pozwala maksymalnie wykorzystać naturalne umiejętności do skupienia i zabawy – nauczane techniki muszą być przeplatane zabawą, aby zajęcia były ciekawe i skuteczne. Inaczej jest w przypadku juniorów i nastolatków, gdzie blok techniczny zajmuje większą część jednostki, która trwa 60 minut. Jest tu również miejsce na gry, które są dostosowane do wieku, choć nie zawsze muszą się odbywać. Zabawa i różnorodność są gwarantowane również w dwóch ostatnich grupach wiekowych.
JUNIOR 10-13 lat
W tym wieku dzieci zaczynają poznawać coraz więcej technik samoobrony. Mają już świadomość o własnej wartości, zdrowej rywalizacji i jak efektywnie pomóc drugiej osobie. Na tym etapie pojawia się możliwość zdobycia rangi „Młodszego Asystenta Instruktora”, a dzięki temu zdobycia umiejętności negocjacyjne. Uwaga! Istnieje możliwość udziału dzieci w obozach wakacyjnych i zimowych, również w roli Asystenta, co pozwoli zarobić pierwsze własne pieniądze.
Stopnie JUNIOR J-1 do J-5
TEENAGERS 13-15 lat
No tutaj już nie ma żartów i zaczyna się poznawanie zaawansowanych technik samoobrony, ponieważ dziecko potrafi już kontrolować własne emocje. Na tym poziomie uczestnik może zdobyć rangę „Asystenta Instruktora” oraz nauczyć się asertywności i ochrony innych osób. Uwaga! Jest możliwość podjęcia dorywczej pracy asystenta instruktora w czasie wakacji lub trakcie trwania roku szkolnego.
Stopnie TEENAGERS T-1 do T-5
Kids 4-7 lat
Tutaj skupiamy się głównie na rozwoju motorycznym i fizycznym dzieci. Przekazujemy im podstawowe procedury bezpieczeństwa i unikania niebezpieczeństw oczywiście świetnie się przy tym bawiąc.
Stopnie KIDS K-1 do K-5
YOUNG 7-9 lat
W tej grupie wiekowej dzieci zaczynają pracować nad charakterem i uczą się podstawowych technik samoobrony, rozpoznawania intencji obcych osób. Ponadto nabywają umiejętność unikania walki i poznają podstawowe procedury bezpieczeństwa. Uwaga! Dzieci będą mogły uczestniczyć w obozach wakacyjnych i zimowych.
Stopnie YOUNG Y-1 do Y-5
Cennik
Potrzebne wyposażenie
Początkowy trening – brak specjalnych wymagań
Na początku dzieci nie potrzebują żadnego specjalnego sprzętu. Wystarczy, aby ubiór treningowy był czysty i wygodny, zgodnie z zasadami Akademii.
Kiedy potrzebny jest sprzęt ochronny?
W miarę postępów i zdobywania nowych umiejętności dzieci zaczynają potrzebować odpowiedniego sprzętu ochronnego.
- Dzieci – po około 10-12 miesiącach treningu
- Nastolatkowie – po około 6 miesiącach treningu
Niezbędnym elementem są rękawice bokserskie o odpowiedniej pojemności, a szczegółowe informacje na temat sprzętu przekazujemy po szkoleniu próbnym.
Dlaczego sprzęt jest ważny?
Sprzęt jest kluczowym elementem treningu, ponieważ:
- Zapewnia bezpieczeństwo podczas ćwiczeń
- Przyspiesza postępy dzieci w nauce technik Krav Maga
- Pozwala na skuteczniejsze i bardziej efektywne lekcje
Gdzie kupić sprzęt?
Potrzebny sprzęt można kupić:
- W dowolnym sklepie ze sprzętem do sztuk walki
- W naszym sklepie internetowym
- Bezpośrednio na miejscu – w Akademii
Odzież Akademii Krav Maga dla dzieci
Odzież Akademii Akcji i Reakcji Krav Maga dla dzieci jest dostępna wyłącznie w naszym sklepie.
- Możesz ją przymierzyć i kupić bezpośrednio w naszych lokalizacjach w Wałczu.
- Nasi trenerzy służą pomocą i odpowiedzą na wszelkie pytania dotyczące sprzętu i odzieży.
Gdzie nas znajdziesz?
I Liceum Ogólnokształcące
im. Marii Skłodowskiej-Curie
ul. Wincentego Pola 11
64-920 Piła
Athletic Gym Fitness
ul. Budowlanych 9,
78-600 Wałcz
Szkoła Podstawowa nr. 3,
ul. W. Broniewskiego 2
64-980 Trzcianka
Harmonogram zajęć Krav Maga
| Godzina | Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek |
|---|---|---|---|---|
| 16:00 16:45 | KIDS 4-7 lat Athletic Gym Fitness | KIDS 4-7 lat Athletic Gym Fitness | ||
| 17:00 17:50 | YOUNG 7-9 lat Athletic Gym Fitness | YOUNG 7-9 lat Athletic Gym Fitness | ||
| 18:00 19:00 | JUNIOR 10-13 lat – Teen 13-15 lat Athletic Gym Fitness | JUNIOR 10-13 lat – Teen 13-15 lat Athletic Gym Fitness | ||
| 19:00 20:00 | Dorośli Athletic Gym Fitness | |||
| 20:00 21:00 | Dorośli Athletic Gym Fitness | |||
| 21:30 |
| Godzina | Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek |
|---|---|---|---|---|
| 16:00 16:45 | KIDS 4-7 lat Szkoła Podstawowa nr. 3 – mała sala | KIDS 4-7 lat Szkoła Podstawowa nr. 3 – duża sala |
||
| 16:50 17:35 | YOUNG 7-10 lat Szkoła Podstawowa nr. 3 – mała sala | YOUNG 7-10 lat Szkoła Podstawowa nr. 3 – mała sala |
||
| 17:40 18:40 | JUNIOR 10-13 lat/TEENAGERS 13-15 lat – mała sala Szkoła Podstawowa nr. 3 | JUNIOR 10-13 lat/TEENAGERS 13-15 lat – mała sala Szkoła Podstawowa nr. 3 |
||
| 18:45 20:00 | DOROŚLI Szkoła Podstawowa nr. 3 – mała sala | DOROŚLI Szkoła Podstawowa nr. 3 – duża sala |
||
| 21:30 |
| Godzina | Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek |
|---|---|---|---|---|
| 16:00 16:45 | KIDS 4-7 lat ul. Pola 11, Liceum Ogólnokształcące nr. 1 – Sala Gimnastyczna | KIDS 4-7 lat ul. Pola 11, Liceum Ogólnokształcące nr. 1 – Sala Gimnastyczna |
||
| 17:00 17:45 | YOUNG 7-9 lat ul. Pola 11, Liceum Ogólnokształcące nr. 1 – Sala Gimnastyczna | YOUNG 7-9 lat ul. Pola 11, Liceum Ogólnokształcące nr. 1 – Sala Gimnastyczna |
||
| 18:00 18:55 | JUNIOR 10-13 lat – Teen 13-15 lat ul. Pola 11, Liceum Ogólnokształcące nr. 1 – Sala Gimnastyczna | JUNIOR 10-13 lat – Teen 13-15 lat ul. Pola 11, Liceum Ogólnokształcące nr. 1 – Sala Gimnastyczna |
||
| 19:00 20:00 | Dorośli ul. Pola 11, Liceum Ogólnokształcące nr. 1 – Sala Gimnastyczna | Dorośli ul. Pola 11, Liceum Ogólnokształcące nr. 1 – Sala Gimnastyczna |
